Resep MPASI Buah yang Lezat dan Bernutrisi

Buah-buahan bisa menjadi salah satu bahan terbaik untuk makanan pelengkap ASI atau MPASI. Ada banyak resep MPASI yang bisa Anda olah sendiri di rumah. Nah, berikut ini kami akan membagikan beberapa ide MPASI buah-buahan yang tidak hanya lezat, juga kaya akan nutrisi penting untuk si kecil.

1.  Puree Buah Apel

Apel adalah salah satu buah-buahan yang bagus untuk dijadikan sebagai makanan pelengkap ASI. Cara membuatnya pun mudah, bahan utama apelnya hanya ½ buah saja. Setelah itu, masukkan juga sejumput kayu manis untuk menambah kelezatannya.

Cara pengolahannya adalah dengan dikukus. Setelah apel dikukus secara matak, kemudian Anda tumbuh menggunakan sendok dan tambahkan ASI atau produk susu.

2.  Puree Pisang

Pisang juga merupakan salah satu bahan makanan yang bisa Anda olah menjadi MPASI. Cara pengolahannya pun mudah. Bahan yang diperlukan adalah pisang matang ukuran kecil, susu Dancow dan air.

Selanjutnya Anda kupas pisang kemudian potong kecil-kecil. Setelah itu, hancurkan dengan menggunakan garpu kemudian masukkan susu Dancow atau ASI.

3.  MPASI Buah Mangga

Puree buah mangga juga merupakan salah satu makanan pelengkap ASI yang mudah diolah. Namun, pastikan si kecil tidak alergi pada buah mangga. Selain itu, pilih juga mangga yang manis dan tidak masam sedikitpun.

Cara pengolahannya yaitu dengan memotong daging mangga dan membuat bijinya. Setelah itu, hancurkan dengan menggunakan garpu. Anda juga bisa mencampurnya dengan oatmeal maupun yogurt.

4.  MPASI Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya akan vitamin E dan juga lemak jenuh yang bagus untuk anak-anak. Sama seperti pisang, untuk mengolah alpukat menjadi MPASI pun cukup mudah.

Siapkan ½ buah alpukat yang matang. Setelah itu, kupas kulit dan buang bijinya. Setelah itu, silahkan Anda hancurkan menggunakan garpu. Anda juga bisa menambahkan pisang maupun susu.

Itulah informasi beberapa jenis resep MPASI yang bisa Anda olah sendiri di rumah. MPASI yang sudah kami paparkan di atas tidak hanya sekedar lezat saja, juga kaya akan nutrisi. Bahkan cara pengolahannya pun sangat mudah sekali.